UGLY XMAS SWEATER

Jeg hadde nesten glemt hvor koselig desember kan være! Venninnene mine har virkelig varmet opp med koselige juleforberedelser så langt. Vi har baket julemenn og pepperkaker, hatt pepperkakehus-konkurranse og vært på en aldri så liten julefest. Så har vi pyntet oss med julegensere, drukket gløgg og sett julefilmer. Jeg har brukt et glitrende reinsdyr-diadem så mye at jeg har glemt at jeg har hatt det på hodet, så jeg vandret faktisk rundt i sentrum med det på også. Håper jeg spredde litt ekstra julestemning med det! Haha 🎄🎅🏽 🎁

Om du ikke har startet allerede, her er noen koselige ting å ta deg til med før jul:


🌟 
Pynte til høytiden! Jeg har egentlig tenkt at det ikke skal gjøres før desember, men nå har jeg ombestemt meg. Helt innafor å gjøre det i slutten av november, så det er allerede gjort her.

🌟 Fram med kjevla (og ingrediensene)! Lag julekaker du og andre vil sette pris på i førjulstiden. Pepperkaker eller julemenn er ekstra gøy om man bruker tid på å pynte de også.

🌟 Og selvsagt, lag peppekakehus! Lukter nydelig og gir ekstra julestemning i huset.

🌟 Besøke julemarked, om det ikke er i nærheten av der du bor, dra på en juleforestilling eller lignende.

🌟 Se julefilmer med gløgg i koppen.

🌟 Samle familie og/eller venner og «pynt» dere med stygge julegensere. Det kan ikke slå feil!

🌟 Legg ekstra innsats i forberedelsene av julegavene, med innpakning som er personlig og gjennomført. Det trenger ikke å være så dyrt eller avansert. Gamle aviser, gråpapir, tekstiler eller ark du har liggende, kan bli brukt igjen. Hyssing og kongle eller kvister fra naturen kan gi det lille ekstra.

🌟 DIY-kveld, det finnes så mange nydelige ting man kan bruke for å pynte opp. Med et enkelt google-søk eller på Pinterest, finner du masse inspirasjon.

🌟 Finn et juletre, og så klart pynte det så fint bare du kan!

🌟 Gjør noen glad i juletiden! Hva med å invitere til en ny tradisjon i førjulstiden, glede noen på gaten eller bidra til et formål? Her er det bare kreativiteten som kan stoppe en. 

Jeg har laget min egen julegenser ved hjelp av et kit fra Nille, men man kan også lage det selv med ting man har liggende. Man kan bruke tøy eller papir og dobbeltsidig tape. Jeg fant en genser som ikke har blitt brukt på lenge, og som har begynt å nuppe seg, så denne skal i mange år fremover være min stygge julegenser.

Nyt desember, og gjør det til en fin avslutning på 2018 ❤️ 

 

CHEESY BLOMKÅLSUPPE

Bestevenninna mi Inga-Sofie er på besøk fra Tyskland, og det har medført enda mer kokkelering på kjøkkenet de siste ukene. Så og si alt vi har laget har vært nye oppskrifter ingen av oss har prøvd før. Denne fant hun på Pinterest, en blomkålsuppe med både gulrøtter, løk og ost. Det ble veldig godt, så oppskriften er verdt å dele her også 😍

Dette trenger du:

  • 3 ss smør
  • 4 skiver bacon, oppskjært
  • 1 gul løk, oppskjært
  • 2-3 store gulrøtter, oppkuttet
  • 1 blomkålhode, oppkuttet
  • 3 pressa hvitløksfedd
  • 1/2 ts timian
  • 1/2 ts chilipulver
  • 0,5 dl frisk persille
  • salt og pepper etter smak
  • 1 l kyllingbuljong (du kan også bruke andre typer buljong)
  • 2,5 dl fløte
  • 2,5 dl raspet cheddar ost
  • 1/4 ts muskat
  • cheddarost og gressløk til topping

Anbefalinger: Ekstra chillipulver, ost og mer bacon! Vi fant ikke ren cheddar på butikken her, så det ble en mozzarella-cheddar-blanding som funket fint.

Dette gjør du:

  • Ha 1 ss av smøret og bacon i en stor gryte. Stek til baconet er sprøtt. Ta det ut av pannen og sett det til side.
  • Ha resten av smøret i gryten og smelt. Tilsett løk og gulrot, stek i noen minutter. Ha så i blomkål, hvitløk, timian, chili, persille, salt og pepper og la det stå i ca 3 minutter. Rør om i blant.
  • Ha i buljongen og la blandingen koke opp.
  • Skru ned varmen og ha i fløte, la det småkoke i 12-15 minutter, til grønnsakene er myke. Rør rundt i blant.
  • Bruk en stavmikser eller blender i omganger, til blandingen er glatt.
  • Ha i ost og muskat og skru opp varmen til osten er smeltet.
  • Smak til med mer salt/pepper. Jeg drysser gjerne på litt annet krydder også, alt etter hvor mye smak man ønsker.)
  • Ta pannen bort fra varmen og server i suppeskåler med bacon, ekstra ost og gressløk på toppen.

Jeg elsker egentlig å lage mat, men ikke så glad i det om det kun er i eget selskap, så det har vært hyggelig å bruke mer tid på kjøkkenet i det siste, ikke minst sette seg ned ved bordet i godt selskap 💛 I går laget vi en annen god suppe som jeg har ønsket å lage lenge, så den oppskriften kommer senere. Suppe er jo helt perfekt nå på denne årstiden, varmer og gjør stemningen ekstra koselig. Håper alt er bra med dere!

 

JUL I VINTERLAND

Jeg er så glad vi har fire årstider, og når vi først har disse månedene gjelder det å nyte! For min del er det hvert fall alt for tidlig å tenke på våren. Fremover blir det førjulstid på høyt nivå. Jeg ser blant annet frem til baking av julekaker, besøke julemarkedet, ha pepperkakehus-konkurranse, se julefilmer og gjøre andre hyggelige ting som gjør førjulstiden enda finere enn den allerede er. Det gjør liksom ingenting at det kommer frostrøyk ut av munnen og tærne er stive av kulde når man opplever denne kosen, og kan pakke seg inn i lue og skjerf. I går besøkte jeg julemarkedet for første gang i år, sammen med Glenn og Julia. Jul i vinterland er så utrolig hyggelig laget til, og mørket lyses opp. Skal definitivt dra tilbake med venner flere ganger 💛

Langs gatene er det titalls boder som gir ordentlig følelse av jul. De lager brente mandler, belgiske vafler, lefser og andre godsaker som minner oss om høytiden. Ikke minst klær, interiør og gaveartikler. Så er det karuseller og snart skøyteis også. Skal absolutt dra tilbake å prøve meg på skøyter igjen for første gang siden jeg gikk på barneskolen. Da var nemlig favoritthobbyen min å være isprinsesse. Dro med meg skøytene på skolen og etter timer på skolebenken la jeg de rundt halsen for å tilbringe resten av dagen på en lite skøyteis. Det er gode minner!


Om dere bor i Oslo eller skal besøke byen, så vet dere hvor dere skal dra på besøk. Jul i vinterland så klart! 🤶🏼❤️🎅🏼🎄🌟

 

PERFEKSJONSJAGET

Den mest frustrerende egenskapen jeg har, har dessverre blitt enda mer fremtredende den siste tiden. Eller vent, det har vært sånn så lenge jeg kan huske, men noen ganger kjenner jeg mer på det enn andre ganger. Alt etter hva som foregår i livet mitt. Greia er at det beste jeg gjør, ikke er bra nok. Jeg blir ikke fornøyd, uansett hvor hardt jeg prøver. Det er så utrolig slitsomt og krevende, og jeg må seriøst finne ut hva jeg kan gjøre med det. Sånn har jeg hatt det så lenge jeg kan huske, men på ungdomsskolen tok kravende til meg selv fullstendig av. Siden det har jeg aldri klart å legge det bort. Skulle ønske jeg kunne «gi litt faen», men lettere sagt enn gjort. Har ei venninne som er akkurat lik meg på dette, og det går vel under «flinke piker», men jeg vil ikke være så flink pike at ingenting blir bra nok. Tenk så mye glede det vil ta fra en, og ikke minst så tidsbesparende det hadde vært!

Jeg har to alternativer: 1) Pushe meg selv til å tenke at noe jeg ikke er fornøyd med er greit likevel? 2) Eller skal jeg bare fortsette å jobbe med det for å gjøre det enda bedre, for så kanskje aldri bli ferdig med det? Jeg er på sistnevnte nå, men må bevege meg over til førstnevnte for å gjøre det lettere for meg selv, for nå blir alt bare slitsomt. Dette er grunnen til at det ikke har kommet noen oppdatering her også. Jeg har startet på innlegg flere ganger, lagt inn bilde og tekst, men så har jeg bare droppet det fordi jeg ikke synes det er bra nok. Phew. Nå må jeg virkelig ta dette et steg videre for å gjøre det lettere for meg selv, forhåpentligvis i alt fremtid.

Misforstå meg rett, vet jeg har vist før at jeg har fått til mye til tross for dette, men da legger jeg sjelen min i det og bruker mye energi for å få det til sånn jeg ønsker. Det hører med til sjeldenheten at jeg gjør noe jeg ikke er fornøyd med, og hvis jeg må, så oppleves det som et stort gnagsår, fordi jeg bemerker meg alt som skulle vært annerledes.

Kjenner du deg igjen, og har noen tips? Det blir varmt mottatt 💛

 

Her kommer noen bilder som er tatt for et år siden. For ja, jeg har ingen som er tatt siste uken jeg er fornøyd med. La dette bli siste gangen det skjer. Kanskje jeg skal lage en serie med innlegg som heter «June gir faen » Haha, hvem vet. Nå kniper jeg sammen øynene og trykker publiser, og det uten å nøle. 1 – 2- 3, PUBLISER!

 

25 ÅR SIDEN


Farsdag for 25 år siden 💗

Gratulerer med dagen din pappa! Tusen takk for all kjærlighet, trygghet, støtte og inspirasjon. Setter sånn pris på at du har gitt meg frihet til å gå min egen vei, og at du alltid har hatt tro på meg og mine drømmer. Utrolig glad i deg!

Det gjør litt vondt i hjertet at jeg ikke er hjemme med familien på denne dagen, men i dag som alle andre dager har vi i det minste hatt en telefonsamtale. Så var det hyggelig å se tilbake i arkivet, og finne et bilde fra denne dagen for 25 år siden. Veldig fint å se tilbake på. Jeg setter sånn pris på all støtte jeg har fått fra foreldrene mine på livets vei. Selv om jeg har blitt voksen nå, så føles båndet vi har til hverandre endeløst. Jeg har fra jeg var liten fått høre at jeg skal følge drømmene mine, og at de vil hjelpe meg så langt de kan. Det tar jeg ikke for gitt, og det betyr så mye. Takknemlig for familien min, det vi har, og det som kommer 💖

INSTA LATELY
@juneholm

Kos deg med kvelden din, og lad opp for å få en fin, ny uke fra i morgen av!

 

SEKS NORSKE SERIER Å SE

Jeg sitter i treningsklærne og venter på at iPhonen skal lade før jeg drar på trening. I mellomtiden tenkte jeg å tipse dere om seks norske serier, som jeg mener er verdt å se på TV. Det står ikke på utvalget spør du meg, men jeg har valgt seks serier som jeg selv følger med på nå. Om du ikke har planer for helgen, og har lyst å se noe – så har du noen tips her!

GÅTEN ORDERUD:

Dette er en norsk dokumentarserie om en av de mest omtalte drapssakene i Norge. Serien prøver å belyse alle sider ved en av  norgeshistoriens mest ugjennomtrengelige krimgåter. Alle som ser serien vil lage seg opp egne tanker, og jeg blir ufattelig provosert over alle løgnene og skuespillet fra de drapsdømte, likevel er jeg spent å se hvordan det fortsetter. De kommer frem videoklipp, som aldri har blitt vist tidligere. Det er 20 år siden trippeldrapet fant sted, og jeg håper virkelig hele sannheten kommer frem for en dag. NRK har også laget en podkast som er verdt å høre her. Den heter «Familien på Orderud».

DATOEN:

Født inn i samme land og i samme tid, likevel skal livene deres ta helt ulike retninger. Tre livsløp som flettes sammen av små og store historiske hendelser. Kanskje kan disse menneskenes liv fortelle noe om oss alle? Om hvem vi var og hvem vi ble? Denne serien har jeg hørt lite om, og jeg fant den i forbindelse med at Knausgård er med i en av episodene. Det ga meg lysten på å se alle, for her er det utrolig bra historiefortelling (som jeg er opptatt av). Det blir delt varierte, ulike og sterke historier fra de tre livsløpene. Opp- og nedturer, og gir et godt bilde av deres liv.

KIELERGATA:

I dramathrilleren «Kielergata» møter vi Jonas, som har flyttet til Kielergata i den søvnige småbyen Slusvik, kjent som Skandinavias minst kriminelle sted. For Jonas, med sin mørke fortid, er dette tilsynelatende det perfekte skjulested for å leve et dobbeltliv. Serien er så gripende, at det nesten blir vanskelig å vente en uke til neste episode. Den har fått gode anmeldelser, og er muligens den beste norske krimserien jeg har sett, så langt.

LYKKELAND:

Norsk dramaserie som tar deg tilbake til Stavanger i 1969. Her er det første store oljefunnet på norsk sokkel. Fire unge mennesker kastes ut i en rivende samfunnsutvikling med store konsekvenser både for byen og menneskene som lever der. Det har bare kommet to episoder, men jeg føler dette er en serie som er verdt å følge med på.

HVEM DREPTE BIRGITTE:

TV-serie i sjangeren true crime som sendes på TV 2 høsten 2018. Serien tar for seg det uoppklarte drapet på Birgitte Tengs på Karmøy i 1995. Jeg har også lest boken «Hvem drepte Birgitte Tengs?» og hørt podcasten «Uløst» angående samme case. I serien får man likevel et større bilde på det hele. Det er så trist at dette er uoppklart etter så mange år, og at gjerningspersonen aldri får en dom for dette, og dette på grunn av fatale feil gjort av politiet.

PARTERAPI:

Nå passer det bra å avslutte med en ordentlig morsom og underholdende serie med massevis av humor. Vi følger ulike par med
med problemer i samlivet. Gjennom parterapi gjør de siste forsøk på å redde forholdet. Hver episode varer bare i 10 minutter, så man sitter igjen med en følelse av at man vil ha mer, men det er jo bare et stort kompliment til Kevin Vågnes!

Har du noen tv-serier du mener er verdt å se? Del gjerne! (Det trenger selvsagt ikke å være norsk).

 

Å SMILE FOR SEG SELV

Her står jeg med ny mobil i hånden, men det er ikke derfor jeg smiler. For den fikk jeg i dag, og jeg var sånn her – smilende for meg selv – i går og dagen før det også. Jeg har nemlig tatt meg selv i å smile, bare sånn helt uten grunn noen ganger, og jeg blir overrasket over meg selv av det. Sånn, «jøss, jeg smiler og vet ikke hvorfor jeg smiler». Jeg har hverken fått banken full av penger eller blitt forelska. Det eneste, eller det er faktisk ikke det eneste, for det er utrolig viktig, er at jeg har blitt mer på lag med meg selv. Herlighet så utrolig deilig det er. Så nå skal jeg smile litt videre for meg selv, før jeg skal smile ekte når jeg ser igjen noen venner om litt. Jeg håper de også ser det, at jeg stråler på ekte nå. At det bare kommer av seg selv og ligger der helt naturlig, akkurat sånn det burde være. For en følelse! 💕😁

 

MINDFULNESS: MIN MÅTE Å MØTE MEG SELV

En gang, i starten av tenårene, fortalte jeg mormor at jeg hadde det vanskelig. Hun sa jeg kunne sette meg nede i fjæresteinene. Puste dypt inn og ut. Repetere det. Jeg gjorde det ofte, og så for meg at problemer og negativitet bare fløy avgårde. Som at det ga slipp. Det gjorde godt, og jeg følte meg alltid lettere til sinns da jeg gikk hjem igjen. Dette var mitt første møte med mindfulness. I ettertid har jeg fått utrolig mange flere. 

Mindfulness. Kjenn på ordet. Det gjør godt å høre det, si det.

Nå har jeg tatt mindfulness et steg videre. Jeg har tatt et kurs i det! Med meg på reisen har jeg Guro fra Jeg ser deg-Akademiet, hun motiverer og inspirerer meg, samt gjør meg mer bevisst. Vi har møttes igjen i dag, og jeg kan ikke forklare med ord hvilken positiv energi hun gir. Etter møtet i oktober skrev jeg dette innlegget, og gjorde en bevisstgjøring rundt mine verdier. Guro har startet Jeg Ser Deg-Akademiet, sammen med Michael Winger. Nå har jeg selv fullført level 1 av deres kurs. Dette handler blant annet om mindfulness. Jeg synes det skaper en reise, og er en utrolig flott måte å møte meg selv på.

Jeg tror mange glemmer seg selv i hverdagen. Jeg har selv gjort det, opplevd både å bli fysisk og psykisk syk av det. Selv ble jeg utbrent, og hva kom det av? At jeg ikke lyttet til meg selv. Mindfulness skaper det motsatte, nemlig å lytte til seg selv.

Da vi møttes i dag, begynte jeg å snakke om hvilket forhold jeg har til meg selv om dagen. At jeg aldri har hatt så stor kjærlighet til meg selv, og at jeg lytter til meg selv mer enn noen gang tidligere. Jeg har selvsagt mer å jobbe med, men jeg er virkelig på riktig spor. Da sier hun «dette er jo mindfulness, June». Det er jo helt sant, jeg har bare ikke tenkt på det på den måten før hun sa det.

Et kurs i mindfulness inneholder en god blanding av filosofi, øvelser og meditasjoner. Livet er alt fra glede til sorg, og det er viktig å tørre å kjenne på hva kroppen forteller oss. Med fokus, aksept og tilstedeværelse vil du få større mulighet til å nyte hele livet – naturen, kjærlighet, glede og alle de vakre øyeblikkene. Og øyeblikkene de er her, hele tiden. Tenk alt vi kan gå glipp av ved å ikke være tilstedeværende. Dette handler rett og slett om å bli kjent med seg selv, gjennom å utvikle og utvide en våkenhet for opplevelser i øyeblikket.

Mindfulness handler om evnen til å være tilstede, i øyeblikket, i ditt øyeblikk akkurat nå. Evnen til å klare å ha full oppmerksomhet på det som pågår akkurat nå. Videre innebærer det også at denne tilstedeværelsen bærer preg av en tålmodig, vennlig og aksepterende holdning. Ordet refererer til «sinnets tilstedeværelse» og «hjertets tilstedeværelse». Man kan dermed omtale mindfulness som evnen til å være tilstede med både «sinn og hjerte». Hvor hjertet brukes som metafor for kjærlighet og vennlighet. Mer faglig sett, defineres ofte mindfulness som: «en aksepterende og ikke- dømmende oppmerksomhet på det man opplever fra øyeblikk til øyeblikk».

Mindfulness kan dermed sees på som en egenskap, hvor man i varierende grad har evnen til å være ”mindful”, hvor man klarer å ha oppmerksomheten på det man opplever i øyeblikket med en aksepterende og ikke- dømmende holdning. Det vil si at man har en oppmerksomhet på det man opplever av kroppslige fornemmelser, sanseinntrykk, tanker, følelser, drifter og impulser, fra ethvert øyeblikk til det neste. Det er ganske vakkert, og jeg synes flere burde bli bevisst på det.

Om dette høres spennende og interessant ut for deg også, vil jeg varmt anbefale Jeg ser deg-Akademiet. Besøk hjemmesiden deres her.

 

MIN HUDPLEIERUTINE

 Reklame for Beauty By Nature

Gode rutiner når det gjelder hudpleie er viktig for meg. Det er det første jeg gjør når jeg våkner, og siste jeg gjør før jeg legger meg. De to siste månedene har jeg sverget til hudpleieserien M Picaut, og jeg er så fornøyd at den fortjener en anbefaling her. M Picaut har vunnet flere priser for sin hudpleieserie, og for meg er det både trygt og godt å vite at huden får god pleie. Den er økologisk og består av rene naturprodukter. Inneholder hverken parabener, mineraloljer, sulfater eller andre kunstige ingredienser.

Produktene selges i klinikken til Beauty By Nature og på nettbutikken deres Nature skincare. Her er de jeg bruker:


1: RENS
Glorious Green Foamin Cleanser – HER
Gir en dyp rengjøring av huden, samtidig som den er beroligende, antiinflammatorisk og oppfriskende. Masser en mindre mengde inn i huden, og skyll godt med lunket vann. Egner seg for alle hudtyper.

2: SERUM
Hydra Miracle Serum – HER
For å booste huden vil serum hjelpe på! Spesielt fin å bruke nå som årstidene kan gjøre huden tørrere. Denne gir ekstra fuktighet, er beroligende og styrkende for huden, i tillegg til å ha anti age-effekt. Egner seg for alle hudtyper.

3: FUKTIGHETSKREM
Skin Perfect Moisturiser – HER
Denne passer seg både for normal hud, kombinasjonshud og moden hud. Gir fuktighet, næring og har anti age-effekt. Minsker fine linjer og rynker med 45 % etter to måneders bruk.

En eller to ganger i uken bruker jeg også å peele huden, i tillegg til å ta en detox-maske. 

Jeg har tidligere skrevet om Beauty By Nature her. Det er en flott salong som ligger på Frogner, og tilbyr en rekke behandlinger med rimelige priser. De som jobber der er også utrolig skjønne, så det er bare å ta kontakt om du har noen spørsmål eller vil booke time. Besøk hjemmesiden deres her, og nettbutikk her. 💕 

 

SØSTRENE PÅ SØNDAGSTUR

Jeg er så heldig å ha lillesøsteren min i Oslo, og selv om vi ikke får møttes hver dag er det utrolig godt å ha henne her 💛 Vi prøver å møtes minst en gang i uken, og nå var det akkurat en uke siden sist. Alltid fint å være i selskapet hennes. Hun er så rolig og behagelig å være rundt, i tillegg til å være en god samtalepartner. De gangene jeg har hatt angst, er det bare en person som har klart å spore av de vonde tankene mine, og det er hun. I dag gikk vi oss en runde, blant annet innom Frognerparken. Fortsatt litt høst, så bare å suge alt innover seg før vinteren tar overhånd. 🍁


Vet ikke om det er lett å se noen likhet? Vi ser det hvert fall ikke noe godt selv. Utseendemessig er jeg mest lik mamma, og Malin mest lik pappa. Personlighetsmessig er det kanskje motsatt, men vi har like verdier.

Veldig fin tur! Nå skal det ikke gå en uke til neste gang, men vi har planer om å sees allerede i morgen. Til tross for at vi begge har mye å ta oss til med, er det alltid hyggelig å sees. Nå skal jeg dukke hodet inni et skrivedokument. Snakkes i morgen 💛