FRA HALVHJERTET TIL HELHJERTET


Nå er det på tide å gå fra å være en halvhjertet influencer, til å bli en helhjertet en. Jeg har ikke ønsket å bruke mye tid på det i det siste, fordi jeg har ønsket å finne ut hvilken rolle jeg vil ha i det først. Ikke minst, hvordan det skal få påvirke meg og ikke.

Jeg vet med meg selv, og jeg tror dessverre at det gjelder mange andre også, at man lett kan la seg rive med av denne sosiale medier-sfæren, uten å tenke over hva det gjør med oss. Tiden man bruker på det, kan gå utover andre ting. Kanskje er man mindre tilstede med familie, venner og på jobb. Kanskje glemmer man seg selv. Kanskje man sammenligner seg. Kanskje kommer tanker om at man ikke er flink nok, pen nok, bra nok.

Skal jeg bruke tid på det må jeg være bevisst og reflektert over en del. For å ikke miste meg selv. For å ikke sammenligne meg. For å gjøre det for meg selv, og ikke andre. Det gjelder om man bruke sosiale medier privat eller profesjonelt, er influencer eller om man følger influencere. Det gjelder med andre ord nesten alle nordmenn. Yngre som eldre.

Det har vært mye snakk om ansvar. Er det influencerens ansvar? Eller er det leserne/følgere sitt ansvar? Vel, jeg synes ansvaret ligger hos begge parter. Influencer har i dag (heldigvis), fått et ansvar om å merke innhold med reklame, annonse og spons. Utover det har ikke influencere et ansvar om hvordan de påvirker, det avgjøres opp til hver enkelt profil. Utifra deres samvittighet, refleksjon og bevissthet. At de kanskje påvirker til et mindre bærekraftig samfunn, materialisme, skjønnhet- og kroppspress, og til en hverdag som «folk flest» (selv om jeg misliker den definisjonen), kanskje ikke er realistisk. Ansvaret ligger derfor i størst grad hos de som leser. Hvordan de oppfatter bilder og tekster, og hvordan det får gå inn på de. Føler man seg mindre flink, pen, bra og tilstede, bør man ta noen runder med seg selv om det er sunt å ta del i andres liv gjennom sosiale medier. Kanskje man trenger en pause, eller at man må begrense tiden man bruker på det. Selv om vi både ubevisst og bevisst lar oss påvirke, tar vi et valg om å bruke sosiale medier og følge andres liv, og det er individuelt hvordan man opplever det og velger å stille seg til det.

Skal jeg klikke meg inn på Instagram eller blogger, må jeg utelukkende klare å se på det som inspirasjon og underholdning. Så får andre ting komme som en bonus, som at jeg kan få tips, bli mer kreativ, reflektert og få nye opplysninger. Jeg synes hver enkelt influencer skal få skape den rollen de selv ønsker, men jeg synes flere burde være bevisst på hva de skaper, både for seg selv og ovenfor andre. Det er ikke dumt å stille seg selv spørsmålet om gjør man det for seg selv, eller for andre? Man bør også tenke over hvilket behov man har for å gjøre det.

Selv liker jeg å skrive tekster, og det har jeg alltid gjort. Jeg har stor glede av det, men også behov for det. På et tidspunkt føltes det bedre å samle det på en blogg, enn å la de ligge i en notatbok eller i et word-dokument. På en annen måte føler jeg at det kan bli uinteressant og bare ha tekster som dette, eller andre ting jeg brenner for. Vi mennesker er komplekse. Har ulike sider, og er sammensatt. Jeg vil gjerne samle på hverdagene mine, dele de og vise mer av meg. Da uten at det skal bli overfladisk eller det samme igjen og igjen. Jeg har ikke like stort behov for det som før, men jeg vil gjerne ha variasjon her også.

Konklusjonen her, er rett og slett å være mer bevisst på hva det gjør med meg, og hvilken plass det får ta. Jeg har merket at jeg ikke har likt retningen sosiale medier har ført meg, kanskje oss. Derfor har jeg tatt litt avstand. Nå er jeg mer bevisst på hvordan jeg skal bruke det. Hvordan jeg påvirker og blir påvirket. Sosiale medier har nok kommet for å bli, og det er fint det blir diskusjoner og meninger rundt det. Det tar stor del av manges liv, på godt og vondt, og for å ha et sunt forhold til det må vi skape bevissthet. Tenk over hvordan du bruker sosiale medier, hvor stor del det får ta og hva det gjør med deg.

 

AKKURAT NÅ

Hva har du på deg?
Jeg sitter i pysj med teddybjørner på og har dratt over meg en strikkegenser som mamma har lagt håndarbeid i. Det kommer jeg nok til å gjøre resten av dagen også, for jeg skal sitte stuet foran dataskjermen resten av dagen. Og vet dere hva, jeg kunne ikke tenkt meg å byttet ut denne dagen mot noe annet nå!

Hva hører du på?
I helgen så jeg «A star is born» på kino. Altså, tårene fosset. Det var ikke én og én tåre som kom, men det var som en lang tåre som ikke hadde noen ende. Etter det har jeg ikke stoppet å høre på «Shallow». Den er så nydelig, at jeg kan begynne å gråte hver gang jeg trykker på repeat. Så ja, hør den. Shallow med Lady Gaga og Bradley Cooper. For en film, for en låt.

Hvilken humør har du i dag?
Jeg er avslappet, fornøyd og føler jeg beveger meg i den retningen jeg skal og vil. Jeg våknet opp til at terrassen var dekket av et hvitt teppe i dag, og da kjente jeg ekstra glede over at jeg uansett bare skal sitte å kose meg i eget selskap med skriving.

Hva gjorde du i helgen?
På fredag tok jeg meg en vel fortjent massasje. Rygg og nakke har ikke spilt helt på lag den siste tiden, men dette gjorde susen og jeg følte meg nesten ny da timen var ferdig. Jeg møtte også ei venninne som jeg setter stor pris på, men som jeg ser alt for sjeldent. Uansett veldig glad vi fikk tid til å sees igjen, og hver gang vi møtes har vi så mye å snakke om. Timene gikk unna før vi visste ordet av det. På kvelden laget jeg indisk sammen med samboeren min og vi så Idol. Etterfulgt av et varmt bad og litt egenpleie.

På lørdag kom kjæreste pappa til Oslo, så jeg og søsteren min tok han mot da han kom med flytoget. Vi fikk masse ut av dagen. Spiste lunsj, spilte bowling, dro på kino og spiste treretters middag. Det var så hyggelig. Fikk mange gode samtaler og virkelig kvalitetstid sammen. På søndag startet vi dagen med den beste frokosten jeg kan huske å ha spist det året her. Vi dro i reptilparken og besøkte 22. juli-senteret (sterkt og vondt). Når han dro mot flyplassen igjen, dro jeg på klokkelanseringen til Martine Lunde på Grand Hotel. Det var også gøy! Jeg sovnet faktisk klokken 20.00 på søndag, og da var jeg virkelig helt ferdig, haha.

Ukens plan?
Jeg skal prioritere meg selv, og skriving. Det er så deilig at jeg har funnet roen og lidenskap i dette. Det har vært en drøm å kunne skape noe større gjennom tekst, og jo lengre jeg har kommet med prosjektet, jo mer betyr det for meg.

Ukens tanke?
Jeg har så mange tanker at det nesten blir vanskelig å lage et sammendrag her. Jeg tenker mye på takknemlighet og hva jeg har i livet om dagen. Jeg tenker også mye på at tiden jeg er i nå skal lage en vei for fremtiden min. Jeg er veldig stolt over at jeg har funnet ut hva jeg ønsker i livet, selv om det ikke har vært bare bare å komme seg hit, ser jeg en større sammenheng i alt nå. Jeg har rotet meg bort noen ganger, men da for å lære noe av det. Jeg er stolt over at jeg har klart å stå i det vanskelige og tatt tak for å få det bedre. Alt for mange tør ikke å gå inn i seg selv, kjenne på det som ligger under overflaten. Gjør man ikke dette, blir man heller ikke klokere. Veien jeg har gått dette året er lengre enn jeg hadde turt å drømme om da det startet. Det synes nok ikke utad nå, men så lenge man vet selv, spiller det ingen rolle. Vi har alle et fundament, og mitt fundament begynner å bygge seg opp i den retningen jeg ønsker nå.

Et annet tips er å avslutte dagen eller en uke med å sette seg nye mål for den neste dagen eller uken. Da får vi mer ut av dagene våre 💕 Kompisen min Glenn har inspirert meg til nettopp det!

 

UT I MARKA

Eksos i luften i det man kommer ut av døra. Vrimmelen av mennesker. Stress og jag for å rekke det ene etter det andre. Støy fra trikker og sirener. Røde lys og rushtrafikk. Det er en del av det å bo i Oslo eller andre større byer. Jeg tror mange glemmer at naturen er like ved. Inkludert meg selv. Det eneste jeg så av naturen de første årene jeg bodde her, var spaserturer langs Akerselven. Og da ikke helt oppe ved Maridalsvannet, men i sentrum. Det er langt fra det samme som fjorden og fjellene jeg er vokst opp med på Vestlandet. Det er forøvrig noe av det som gjør det ekstra deilig å komme hjem til stedet jeg er oppvokst. Den siste tidene har jeg likevel blitt mer bevisst på mulighetene vi har i Oslo også. Det er mange fine spaserturer, der man ikke trekker inn eksos, men frisk luft. Selv om jeg har bodd på samme sted i godt over et år nå, er det nå nylig jeg har oppdaget en fin tursti bare fem minutters gange fra leiligheten min. 

Uansett hvor man bor, tror jeg mange glemmer kontakten med seg selv og naturen. Betydningen av det skal ikke undervurderes. Jeg finner hvert fall roen og koser meg ekstra i naturen. Enten det er i eget selskap eller sammen med andre. På lørdag tok jeg turen til marka med to venninner. Vi tente bål, laget suppe og la oss i hengekøyer. Selv om det bare ble noen timer, kunne jeg brukt flere dager på akkurat samme sted uten å savne noe som helst.

Se så nydelig, og ekstra sjarmerende blir det hele nå på høsten 🍁❤️🍂

Jeg vil utvilsomt ha flere turer som dette. På lørdag hadde jeg ekstra godt av det, og jeg har lovet meg selv at det ikke skal bli lenge til neste gang. 💛

 

MINDRE ALENE SAMMEN

Det var ikke en varm dag på gradestokken, men dagen ble likevel varm. Fylt av glede, kjærlighet og fellesskap ❤️ Akkurat det årets tv-aksjon handler om. Mindre alene sammen. Det er så fint, og som jeg har hørt fra flere «livet handler om fellesskap,» og det ble utvilsomt vist i går. Det føles godt å bidra til noe som er større enn en selv, og det kan gjøres så enkelt som å sette av noen timer for å bidra til innsamlingen, putte penger på bøssen eller vippse. Hele 239 millioner er kommet inn til Kirkens Bymisjon så langt, og det vil bidra til å gjøre livet bedre for mange. Det er en slående rekord! Bidragene vil gå til inkludering, en seng å sove i og deltagelse. Noe essensielt som alle fortjener.

Sammen med en fantastisk gjeng i United Influencers deltok jeg med å bære bøsse i går. Folk møtte oss med smil og gavmildhet. Noen stod klar og ventet på oss i døra. Det rører meg! Engasjement rører meg. Medmenneskelighet rører meg.

Tusen takk til Anette Marie for at hun tok med kameraet og fikk foreviget engasjementet i går ❤️ Hyggelig å gå sammen om dette, og jeg skal uten tvil sette av dagen til det samme neste år også! Var du ikke hjemme da bøssebærerne kom. Vipps til 2133, for å gjøre en forskjell du også ✨

Pengen skal dekke:

1. Kom inn for natten – akutte behov
2. Kom inn i hverdagslivet – deltakelse
3. Kom inn i samfunnet – inkludering

 

Å VÆRE SINGEL ER IKKE STAKKARSLIG

Jeg husker da jeg ikke visste hva kjærlighet var, men trodde jeg visste. Naiv, umoden og uredd. Mens jeg pusset på en brødfjøl på barneskolen, spurte jeg sløydlæreren min nysgjerrig; Når møtte du kjærligheten? Når giftet du deg? Når ble du far? Jeg lyttet ivrig, og kunne fortelle han at jeg skulle møte drømmemannen før jeg var tyve og ha giftet meg og fått barn før jeg var femogtyve. Nå er jeg 27 år og er fullt klar over at det langt ifra er krysset av på check-listen. Føler meg hverken trist eller utålmodig av den grunn, men sånn har det ikke alltid vært.

I tenårene hadde jeg et håp om at den første kjærligheten skulle vare for alltid. Så da jeg først kysset og hadde overnattingsbesøk, var det ikke fordi jeg så på det som et engangstilfelle, men fordi jeg trodde det skulle vare for alltid. Seksten år og litt vel urealistisk. Selv om det ble til noen måneder med utallige tekstmeldinger, kyss i skolegangene og at jeg fikk prøve meg som jenta i guttegjengen bittelitt. Det endte fort med å bli min første kjærlighetssorg. Det var så vondt at jeg får vondt av meg selv når jeg tenker tilbake på det. Jeg gråt meg til søvn i nøyaktig fjorten dager, før jeg bestemte meg for å drite i surmulingen, for det gjorde alt bare verre. Jeg glemte av det litt etter litt. Heldigvis. Livet kom tilbake, ble spennende igjen.

Så gikk man inn i sitt første ordentlig forhold. År ble til flere år. Vi delte leilighet, økonomi og fikk en hund å ta vare på. Dette var riktig, frem til et visst tidspunkt. Jeg flyttet ut og følte meg bra, men så følte jeg meg ikke bra likevel. Alt svingte som en pendel, frem og tilbake. Jeg la meg hver kveld og kjente på tomrommet, og da jeg våknet igjen prøvde jeg desperat å fylle det. Jeg utsatte kjærlighetssorgen med å dra på mange dater og holde meldingsloggen varm. Tiden stod aldri stille, og jeg ble som en duracellkanin som ikke kunne lytte til meg selv, for det turte jeg ikke.

Min første singel-bursdag innså jeg at det ikke var noen som brydde seg eller ville gjøre stas på meg. Ingen ballong og kake på sengekanten, ingen overraskelse eller gave. Noen meldinger på Facebook-veggen og en telefon fra foreldrene mine, det var det. Det var egentlig ikke noen som brydde seg sånn som eksen min ville gjort. Jeg gråt, og det ble ikke mindre tårer etter hvert som jeg spurte folk om å henge med meg. På bloggen latet jeg likevel som at dagen var helt perfekt. Så kom jeg meg et år videre, og det var ikke så farlig med det likevel. Vel, jeg laget selskap med en venn og det kom over to hundre gjester, men jeg skjønte at jeg ikke trengte en viss person der for at bursdagen min skulle være fin –selv om de som var der selvsagt gjorde dagen min finere.

Nå ser jeg ikke på tidligere relasjoner som bortkastet tid, men jeg er takknemlig for tiden vi delte. Det har gitt meg minner og erfaringer jeg skal ta med meg videre. Likevel er det noe som har gitt meg erfaringer i mye større grad, og det er tiden som singel og selvstendig. Tiden jeg har turt å lytte til meg selv, se meg selv og jobbe for meg selv. Da jeg gikk ut av forholdet klarte jeg nærmest ikke å ta beslutninger på egenhånd, nå har jeg lært meg det og blitt så enormt mye mer selvsikker. Jeg har også lært meg hva jeg skal se etter i en eventuell partner, og hva jeg fortjener. Tomrom kjenner jeg ikke på et sekund, heller ikke noen form for tristhet. Jeg synes ikke man skal stakkarsliggjøre det å være singel, for det er en verdifull tid det også.

Jeg har trengt tiden for meg selv, og føler meg fortsatt ikke klar for å finne noen. Jeg tenker det får komme som en overraskelse når jeg minst venter det. Jeg har forhåpentligvis god tid på å oppleve den virkelig store kjærligheten i livet, og jeg har tro på at den kommer –bare ikke helt enda. De to siste årene er de årene jeg har vokst og lært mest, og jeg vil ha enda mer tid med meg selv før jeg inngår en relasjon. Det er så deilig å kjenne, og jeg vet at jeg vil sette pris på denne tiden når jeg vil knytte meg følelsesmessig til noen. Nå koser jeg meg veldig på egenhånd, og ser verdien av det!

Alt som ikke var greit da, er greit nå. Det er det viktigste. Ikke minst se verdien av å være selvstendig. Kjærlighet kan være det fineste og det vondeste, men man kommer seg tilbake til hektene. Poenget er at singellivet ikke trenger å være stakkarslig. Alt kommer til sin tid.

For alle dere andre – jeg er så klart utrolig glad på deres vegner! Kjærlighet er det fineste vi kan oppleve i livet, hvis det er ekte og gjensidig. Hvis det er lidenskap og kjemi. Men ikke ta deg til takke med noe for å fylle et tomrom, eller for å «bare» ha noen der. Bruk tiden godt på deg selv, hvis du ikke er klar for noen eller ikke har møtt den rette enda.

 

PODCASTLISTEN #2

Her kommer litt inspirasjon for mandagen! Jeg synes hvert fall enkelte av poddene under gir massevis av det. Det er en god blanding av underholdning, alvor og spenning. Selv liker jeg best å høre podder når jeg går tur, men jeg gjør det også når jeg sysler med hverdagsting der jeg klarer å fokusere på noe annet samtidig. Tidligere hadde jeg noen ærender i byen, og da var det bare å sette på noen episoder fra listen under. Det gjør liksom ingenting å være i eget selskap om man hører på podcast, så får man påfyll av kunnskap eller latter også –alt hva man ønsker seg, for det er mer enn nok å velge mellom!

FRAMGÅNGSPODDEN

Dette er uten tvil podcasten som gir meg mest akkurat nå, ikke uten grunn den er Nordens største intervjupodd med over 1,5 millioner lyttere hver måned. Alexander sitter i studio med inspirerende mennesker som deler sine historier. De deler råd, erfaringer og fremgang på livets vei. Rett og slett en hel del å bli motivert av! Podden har vunnet årets Podcast, årets kommunikatør og årets entreprenør.

IDA MED HJERTET I HÅNDEN

Kjærlighet opptar oss alle, og da på ulike måter. Ida intervjuer hver uke folk som har en erfaring på godt og vondt med kjærligheten.

OPRAH’S SUPER SOUL CONVERSATION

Som jeg elsker denne dama! Sammen med Oprah våkner vi, oppdager og kobler oss mer til den dypere betydningen av verden. Hun har personlig utvalgt personer å intervju som har noe å komme med. Ledere, forfattere, åndelige armaturer, helse- og velværeeksperter for å nevne noen. Alle er der for å lyse opp og veilede gjennom en bedre hverdag. Her kan man kanskje få svar på noen av livets store spørsmål, samt komme et steg nærmere å være den beste utgaven av seg selv.

ELEFANTEN

Elefanten tar for seg et viktig tema som jeg selv brenner for: å snakke om det vi synes er vanskelig! Mange har kanskje et øyeblikk man stadig tenker på eller grubler over, eller besitter en hemmelighet man vil fortelle. I podkastserien blir vi kjent med sju modige mennesker som går løs på det ugjorte og usagte i livet sitt.

TRUECRIMEPODDEN

Denne anbefaler jeg ikke å høre rett før du sovner om kvelden, for de gangen jeg har gjort det ender jeg med mareritt.
Truecripepodden tar for seg ekte mordhistorier, og går grundig inn i historien bak drapene, og helt inn i morderens mørke sinn. Ikke en hyggelig pod å høre, men jeg synes det er spennende historiefortellinger. Får ofte gåsehud og må sette podden på pause for å summe meg etter historiene –som dessverre er sanne. Det advares mot sterke inntrykk. 

SYNNØVE OG VANESSA

Over til noe litt mer hyggelig en podden over! Synnøve og Vanessa sprer god stemning, og gir lett underholdning fra sin verden.

PIA OG PSYKEN

Pia åpner seg selv, og inviterer andre til å gjøre det samme. Hun har med seg en huspsykiater eller huspsykolog med seg på samtalene og diskusjonene, for å gjøre psyken vår litt mindre skummel og skambelagt. Sammen finne de nok ut av det, som de sier!

SÅNN ER DU

Harald Eia og Nils Brenna analyserer kjente personer med personlighetstesten «Big 5». De snakker rundt resultatene, og det er både latter, humor og alvor.

KRAFT

Hvorfor er du så selvkritisk? Hvem bestemmer i livet ditt? Og kan man øve opp lykkemuskelen? Kirsti Kraft er en modig reporter som kaster seg over alle temaene vi ofte tenker på.

ROSA RØVERE

Hvordan er det å være kvinne og kriminell? Og hvordan er livet i et kvinnefengsel? Gunhild Dahlberg har vært på besøk hos Ylva som soner en fem år lang dom for salg av narkotika og oppbevaring av våpen. I denne podcasten snakker de om hvordan hennes liv var før i tiden og nå bak murene.

Hører du på noen podcaster?

 

FØR EN NY UKE

Hei og god kveld 💕 Disse tre dagene går raskere enn ellers i uken, men jeg ser alltid frem til mandag likevel. Når jeg inntok helgen ruslet meg en tur med podcast på ørene, før jeg fikk besøk av Glenn og Julian. Prøvde oss for første gang på søtpotetpizza, og det falt i smak. Ble en ordentlig tv-kveld, og det skal heller ikke undervurderes. Anbefaler å se intervjuet med Isabella Lövengrip på Skavlan, og høre intervjuet med henne på Framgångspodden. Ei dame å bli inspirerert av (ikke vits å sammenligne seg, men se på det som at alt er mulig.) I går hadde jeg planer om å bare skrive, men rastløsheten tok meg, så det ble en sykkeltur og litt sosialisering på kvelden likevel. I dag møtte jeg søsteren min for noen aktive timer ute i det fine høstværet. Nå gleder jeg meg faktisk skikkelig til morgendagen og innta kafeen for å skrive, sette nye mål og ikke minst –lage meg en fin uke.

Et lite tips før man legger seg på søndagskvelden er å sette seg noen mål for hva man skal få til i uken som kommer. Det kan være å møte noen venner, lese en bok, trene noen ganger og hva man skal få til på skole- eller jobbfronten. Da får man enda litt mer ut av uken!

Her en liten throwback til Venice Beach med disse fine jentene! Tenk at det har gått en måned allerede. Hjelp så fort tiden går! 

God mandag fra i morgen av! Og dere, er det ønsker om hva jeg skal blogge om –legg gjerne igjen en kommentar 💛

 

SPRE ORDET

Jeg har fått vite noe som jeg aldri har hørt før, og derfor vil jeg bruke dette innlegget til å informere dere. Dette er så viktig, og kan gjøre andres liv mye lettere. Det er enkelt og koster deg ingenting. Det eneste du må gjøre er å ta vare på boksringene som er på øl-, cider-, og brusbokser. De er også på leverpostei og makrell i tomat. Videre må man levere det til innsamler.

Boksringene inneholder nemlig titan, som kan smeltes om til proteser og rullestoler. I Norge er vi så heldige at vi får dette dekket om vi trenger det. I motsetning til fattige land. Mange må klare seg uten både protese og rullestol, selv om de har behov for det på grunn av kostnad. Derfor er det trist at disse ringene blir til søppel, når de egentlig kan hjelpe så mange som trenger det.

Vi må spre ordet! Samle inn på egenhånd (etter hvert som vi drar av boksringene) og skape en trend for at restauranter og uteserveringer også samler de inn. Det er så lite for oss, men det kan bli til noe stort og betydningsfullt for noen som trenger det. Jeg oppdaterer dere med informasjon til innsamlere som sender det videre til Bangkok, der de har en fabrikk for å smelte om til proteser og rullestoler som blir gitt til fattige. Er du med? Selv har jeg laget en boks jeg putter de i etter hvert som jeg har, og den fyller seg – ikke overraskende – fort opp 😊

 

KNITWEAR

Inneholder reklame: Sponset klær fra NA-KD

Hei og hopp! I helgen tok jeg en opprydning i skapene for å gjøre plass til høsten. Sommerklærne er pakket bort, og jeg har bodd i strikkegensere denne uken. Det er så deilig! Nå har jeg hatt besøk av Julia for å knipse bilder og jobbe litt sammen. Hun farter mye til kjæresten i Bergen og jeg har også mitt, så vi må benytte muligheten når vi kan. Kan forresten ikke få sagt hvor høyt jeg elsker høsten. La den vare leeenge 🍂❤️

Genser: NA-KD / HER
Jakke: NA-KD / Utsolgt
Skjørt: Noisy May / HER
Sko: River Island / HER

Nå skal vi få gjort unna litt, før vi snurrer en film som gir motivasjon og positive tanker. Det kommer alltid godt med 😁

 

MINE VERDIER

Noen møter fyller oss med god energi. Et møte som dette vil jeg dele med dere i dag. Jeg møtte Guro fra Jeg Ser Deg Akademiet. Vi har så vidt hilst på hverandre før, men da jeg møtte henne i dag var det som vi hadde kjent hverandre lenge. Det føltes så naturlig å åpne opp, dele og skape gode samtaler med henne.

Etter to timer med Guro følte jeg meg nærmest som et nytt menneske. Skuldrene føltes så lette å bære og inni meg hadde jeg masse inspirasjon. Da jeg kom hjem igjen satt jeg meg ned foran skrivebordet og skrev ned verdiene mine. De skal være en påminner for meg hver dag.

Verdier er hva som er viktig for meg i livet. Det aller viktigste. Jeg synes ordet er så fint i seg selv. Kjenn på det og føl det. Verdier. Hva er dine verdier? De aller fleste synes familie og venner er viktig, noe jeg er helt enig i. Jeg gjorde meg opp noen tanker om de menneskene som står meg nærmest, samsvarer med mine verdier. La meg ta et eksempel. Har jeg noen i livet mitt som ikke gir meg frihet, trygghet, lojalitet, kjærlighet og åpenhet så kan jeg nok ikke gå overens med de i lang tid, for dette er mine verdier og noe som er utrolig viktig for meg. Følger man ikke verdiene sine går man på akkord med seg selv, noe som er usunt i lengden.

Selv følte jeg at jeg ble bedre kjent med meg selv ved å ramse opp hva som er viktige verdier for meg, for så trekke frem de fem aller viktigste verdiene for meg. Hovedverdier. De verdiene som må være der for at jeg skal være lykkelig.

MINE VERDIER – ØVERST PÅ LISTA: 
FRIHET
TRYGGHET
LOJALITET
KJÆRLIGHET
ÅPENHET

Frihet for meg betyr det mye å ikke ha noen begrensninger. Være selvstendig og sterk på egenhånd. Denne friheten får kreativiteten min til å blomstre og energien min til å renne over av positivitet. I dag føler jeg ikke fullstendig frihet i livet, og jeg vet hvorfor. Dette igjen er noe som påvirker meg. Jeg vet hva jeg må jobbe med og hvilken mål jeg må nå for å oppleve fullstendig frihet på alle plan. Er sikker på at det vil være mye lettere å oppnå det ved å være så bevisst på det som jeg er nå.

Trygghet her vil jeg nevne de to største grunnene til hva som gir meg trygghet; det som styrker ryggraden min og et fundament. De som styrker ryggraden min er gode mennesker jeg har i livet. Spesielt gir familie og gode venner meg trygghet. Livet hadde ikke vært det samme uten, så dette er jeg utrolig takknemlig for. Hva jeg legger i ordet fundament, er kunnskap, et sted å bo (som jeg trives i), økonomi og noe å stå opp til om morgenen. 

Lojalitet  – dette føler meg flink til ovenfor andre, men jeg må også oppleve at de menneskene jeg skal ha noe med å gjøre må vise meg det. Er det noen som ikke viser meg det i retur, vil de også miste tillit fra meg. Dette går litt inn i verdien nevnt over også, for det motsatte av trygghet eller usikkerhet. Er det noen som ikke viser meg lojalitet, blir jeg usikker. Lite gjør meg så urolig som det. En god kommunikasjon for meg i hverdagen består av lojalitet og ærlighet på alle plan. Både ovenfor meg selv og andre (vet jeg skal bli flinkere til dette ovenfor meg selv, så det er noe jeg kontinuerlig jobber med). Handler jeg ikke utifra lojalitet og ærlighet hadde jeg gått med en konstant følelse av tillitsbrudd og dårlig samvittighet.

Kjærlighet – her skrev jeg først lidenskap, men det er kjærlighet til noe som skaper lidenskap, så det blir mer riktig. Uten kjærlighet oven for noe eller noen, føler jeg meg som intet. Det gjør meg lykkeligere, mer kreativ og til et bedre menneske. Hva man har kjærlighet til gir også gode svar på mye om en selv som menneske, og om man bruker det riktig kan det være terapeutisk. Finn dine kjærligheter i livet!

Åpenhet – Dette er så viktig for meg på mange måter! Møter vi mennesker med åpenhet, gir vi de tillit og respekt. Noe som igjen gjør at de føler seg godt behandlet og sett. I situasjoner der jeg opplever at andre ikke er åpen, gjør det vondt inni meg. Hadde verden vært mer åpen, hadde verden også vært et bedre sted. Blir så lei meg av at noen blir urettferdig behandlet og stigmatisert. Åpenhet har vært noe av det som har hjulpet meg aller mest i livet, så denne verdien måtte absolutt med på lista. Tenk også alle gode dialoger man får ved å være åpen. Åpenhet skal være en viktig nøkkel for meg resten av livet.

Andre verdier:
Rettferdighet
Integritet
Respekt
Vilje
Kunnskap

Denne prosessen og bevisstgjøringen satt i gang mange tanker og refleksjoner hos meg, men du verden så glad jeg er for å ha gjort det! Nå vet jeg mer hva som er viktig for meg. Etter å ha gjort det, kan vi stille oss dette spørsmålet: gjenspeiler mitt liv, mine verdier? Svarer man nei; hvordan kan jeg endre det? Lag en løsning for det. Da vil man i større grad forstå viktigheten av verdiene og se at det gjør livet vårt bedre!

For å finne dine verdier, så skriv det ned og definer hvorfor det er viktig. Sett verdiene i rekkefølge og ta de med deg som en påminner i hverdagen.